Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Pá, 10-16 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 2 000 Kč a máte dopravu ZDARMA

Bylinkami k lepšímu spánku

Pokud se vám špatně spí, máte problémy s usínáním, nebo se v noci často budíte, pak jsou tato slova určena právě vám.

Míra stresu a duševního neklidu napomáhá k poruchám spánku, což brání dostatečné regeneraci naší mysli i těla. Přitom máme hned několik prostředků přírodní medicíny, které nám můžou pomoct k navození normálního spánku.

Mezi byliny příznivé ovlivňující kvalitu spánku patří například meduňka, levandule, třezalka a kozlík lékařský.
V případě, že nejsme zatíženi přemírou stresu, měla by postačit meduňka ve formě večerního čaje.      K té můžeme přidat trochu levandule, která účinek podpoří a její vůně uklidňuje.  Pro tyto případy máme namíchanou směs Magie dobré nálady a Večerní pohodu.

Někdy nás ovšem dohání i depresivní myšlenky, které nám nedajív noci spát a budí nás. Pak se ocitáme v kolotoči myšlenek a nemůžeme zabrat.  Zde je nasnadě ke směsi přidat ještě díl třezalky tečkované, která působí jako antidepresivum.


Nejtěžší kalibr, když už ani tyto nepomůžou je kozlík lékařský, ideálně tinktura, která vám doslova vypne mysl a umožní tak usnout. Případně můžete nasadit legální konopí ve formě CBD kapek.

Pamatujme však na to, že byliny jsou našimi pomocníky pro překonání těžkých chvil, ale z dlouhodobého hlediska je potřeba se naučit stres zvládat i bez nich, nebo ho eliminovat změnou toho, co jej způsobuje.

Naše doporučení: zkuste trávit čas v přírodě, nasbírejte si vlastní bylinky a hlavně před spaním nekoukejte na televizi, či do Pc!

Najděte se příjemnou knihu a nahřejte si třeba nohy na teplé soli s bylinkami. Prostě si před spaním udělejte vlastní odpočívací rituál.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
Informace pro zákazníky

O nás | GDPR Obchodní podmínky | Blog Kontakty

Kde nás najdete

Karhule 1,
257 08 Načeradec

 
 
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz